Yin Yoga au clair de lune & Bain sonore immersif

Pratique d’1h15.
La séquence est composée d’un ancrage méditatif calé sur nos cycles lunaires.
Chaque posture est tenue quelques minutes et nous amène à aller chercher la détente et le relâchement profond.
En lien avec notre respiration, notre état du corps du moment et notre mental. Propositions qui mêlent respiration, adaptation dans les postures et relâchement. Chaque séance est unique, en lien avec nos méridiens et les éléments naturels. Un bain sonore, avec bols tibétains. Sophie nous accompagne pour cette immersion sonore et vibratoire. Venez découvrir et savourer !

Modalités : Pas de niveau pré-requis.
Ouvert à tous.tes.
Matériel fourni au besoin.